为守护居民身体健康，普及科学养生知识，4月11日，栖霞街道团委联合栖化新村社区关工委和南京中医药大学针灸推拿学院·养生康复学院开展“养生护航，便民暖心”科普活动，为居民们送上满满的健康关怀。

活动现场，大学生志愿者早已准备就绪，整齐摆放好血压计等器材，热情接待每一位前来参与的居民。

在推拿服务区域，大学生志愿者针对肩颈腰腿痛等居民常见的不适症状，运用揉、滚、弹拨等专业手法疏通经络，有效缓解了居民的身体疲惫。同时，大学生志愿者还向居民细致讲解每个穴位的位置和按摩方法，指导大家在日常生活中通过简单的按摩，随时随地呵护自身健康。

量血压区域同样热闹非凡，大学生志愿者认真为居民测量血压，记录测量数据，针对血压波动较大的居民，讲解高血压的危害、日常防控要点，提醒老年居民定期监测血压，遵医嘱用药，养成良好的生活习惯，有效降低心血管疾病风险。

随着活动的推进，户外八段锦教学环节成为本次活动的一大亮点。大学生志愿者担任现场指导老师，先向居民们介绍了八段锦作为传统养生功法的悠久历史和养生益处。随后，分解演示每一个动作，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，一招一式都讲解得细致入微，同时，耐心纠正居民们的动作姿势，指导大家掌握动作要领和呼吸节奏。居民们热情高涨，跟着大学生认真练习，舒展筋骨、调养气息，在轻松愉悦的氛围中感受传统养生文化的独特魅力。

社区关工委表示，本次活动将专业的中医养生服务与健康科普相结合，不仅为居民们缓解了身体不适，普及了实用的养生知识和技能，更提升居民的获得感、幸福感、安全感，用实际行动为居民的健康保驾护航。